/ Перловка, Спаржа, Рецепты / 0 комментариев

Богатый обед: спаржа и перловка

Перловка - это ценный и незаменимый диетический продукт, а спаржа легкоусвояемая, содержит мало калорий и в ее состав входит масса витаминов и полезных веществ. Богатый набор для организма. Надо готовить!

Богатый обед: спаржа и перловка

Первым делом поставил варить перловку. Ждать не пять минут, а все пятьдесят. Так что есть время на валяние дурака или еще что-нибудь.

Спаржу мне удалось найти в Короне. Не сказал бы, что раньше я её искал, но на полках она для меня была не сильно заметной. Готовить её я собирался на сковороде гриль. Для этого слегка смазал спаржу оливковым маслом, приправил солью и перцем. Оставалось обжарить. А это дело заняло 2-3 минуты.

Богатый обед: спаржа и перловка

Добавим к перловке немного перца (его тоже можно подержать пару минут на гриле) и петрушку. Обед готов!

Богатый обед: спаржа и перловка

Похожие записи блога:
Комментарии 0
Пока здесь никто ничего не написал. Можете оставить первый комментарий.
Оставить комментарий